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Licuado Alimenticio

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Ingredientes:

2 cucharadas se semilla de linaza molida

1 taza de yogurt de fruta bajo en grasa o sin grasa

1 ½ taza de frutas frescas (fresas, duraznos, mangos, etc)

1 taza de leche de soya

Procedimiento:

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y déjalos batirse por un minuto hasta obtener una textura cremosa.

Nota: Este licuado puede ser enriquecido con germen de trigo, o cualquier suplemento de hierbas en polvo. Es muy nutritivo y te sirve como desayuno o a cualquier hora del día cuando necesites levantarte el ánimo. Puedes usar diferentes frutas de la temporada.