Mientras le\u00eda un art\u00edculo basado en la importancia del descanso qued\u00e9\u00a0 muy sorprendida al descubrir que las estad\u00edsticas revelan que el 30% de los americanos duermen menos de seis horas cada noche. Siempre se ha dicho que necesitamos por lo menos 8 horas de sue\u00f1o para que nuestro cuerpo funcione adecuadamente, aunque algunos adultos y j\u00f3venes necesitan un promedio de 9 a 10 horas. De todas formas si aplicamos las estad\u00edsticas estar\u00edamos hablando de un d\u00e9ficit de 4 horas de sue\u00f1o diariamente lo cual representan una p\u00e9rdida significativa en la vida de una persona. Unido a esto ya sabemos que la p\u00e9rdida de sue\u00f1o produce alteraciones en nuestro sistema que pueden llegar a producir trastornos de salud como la diabetes, hipertensi\u00f3n arterial y obesidad. En las mujeres se sabe que las que duermen menos de 5 horas diarias aumentan la propensi\u00f3n de desarrollar enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n
Siendo que el sue\u00f1o nos ayuda a mantenernos en forma f\u00edsica, mental y emocionalmente, \u00bfpor qu\u00e9 no cuidamos m\u00e1s esas horas de sue\u00f1o? La falta de descanso es en muchas ocasiones el elemento que desata problemas matrimoniales. Cuando la pareja est\u00e1 cansada ya sea porque uno o ambos no han descansado lo suficiente es muy f\u00e1cil que peque\u00f1os detalles generen una tempestad que resulte en da\u00f1o para la relaci\u00f3n. No hay otro lugar mejor donde la pareja puede disfrutar del descanso que necesita que en su habitaci\u00f3n matrimonial. Ese lugar tan especial necesita ser considerado un santuario para el descanso y el amor.<\/p>\n
La gran pregunta es \u00bfc\u00f3mo es su alcoba matrimonial?\u00a0 Cuando usted se para en la puerta de su habitaci\u00f3n, \u00bfqu\u00e9 ve? \u00bfSab\u00eda usted que todo lo que hay en el cuarto matrimonial influye grandemente en la relaci\u00f3n matrimonial? Siempre que tengo la oportunidad de presentar un tema a las parejas en los retiros donde asistimos mi esposo y yo, aprovecho la oportunidad para presentar algunas recomendaciones para hacer del cuarto matrimonial el santuario del que les estoy hablando. Por tal motivo voy a dedicar varios art\u00edculos para destacar algunos aspectos que deben tomarse en consideraci\u00f3n al evaluar la atm\u00f3sfera de\u00a0 su alcoba matrimonial con el \u00fanico prop\u00f3sito de que los lectores se animen a practicarlos para que puedan comenzar a disfrutar del descanso necesario as\u00ed como del ambiente para el amor que toda pareja necesita.<\/p>\n
Recomendaci\u00f3n #1 \u2013 EL CUARTO MATRIMONIAL DEBE SER ATRACTIVO<\/p>\n
En un art\u00edculo escrito por Terry Willis sobre la importancia de que el cuarto matrimonial sea atractivo, \u00e9l comenta que en el hogar muchas de las habitaciones tienen usos m\u00faltiples, pero en lo que respecta a la alcoba matrimonial los muchos usos no se aplican. Este lugar debe ser dedicado \u00fanicamente al descanso y el romance y no importa si el espacio es peque\u00f1o usted debe hacer que esa habitaci\u00f3n sea y se sienta totalmente diferente de las dem\u00e1s.<\/p>\n
La mayor\u00eda de las mujeres decoramos nuestra casa con los detalles que nos gustan. Lo mismo se debe hacer con el cuarto matrimonial. Por lo regular se dedica m\u00e1s tiempo a la decoraci\u00f3n de la sala y otros ambientes de la casa porque son los espacios que las visitas ven con m\u00e1s frecuencia, y se deja la decoraci\u00f3n y el arreglo del cuarto matrimonial para lo \u00faltimo o simplemente no se le presta mucha atenci\u00f3n. No quiero decir que los ambientes m\u00e1s p\u00fablicos del hogar no son importantes, pero ninguno de ellos es de mayor importancia que el lugar donde la pareja descansa, comparte y se demuestra amor. Te sugiero que le des una mirada minuciosa a toda la habitaci\u00f3n; mira el color de las paredes, los cuadros, las cortinas, las s\u00e1banas, el cubrecama, los muebles, el colch\u00f3n, todo lo que hay en ese cuarto. \u00bfTe parece que lo que hay all\u00ed le env\u00eda a tu esposo un mensaje de tu amor por \u00e9l?<\/p>\n
Es posible que nunca antes lo hubieras pensado pero esa habitaci\u00f3n dice mucho de lo que eres, de tus gustos, de tu personalidad, y de lo que deseas que ese lugar sea para ustedes dos. Y todav\u00eda tengo algo m\u00e1s que decirte; esa habitaci\u00f3n les env\u00eda un mensaje a tus hijos de lo mucho que amas a su padre y a ellos. Una habitaci\u00f3n desordenada, que parece m\u00e1s el dep\u00f3sito de la casa que un lugar para el descanso resulta poco rom\u00e1ntica y atrayente.\u00a0 Tal vez tu esposo nunca te haya comentado lo que piensa de la habitaci\u00f3n pero te aseguro que si ambos hablan al respecto vas a descubrir algunos detalles que te sorprender\u00e1n.\u00a0 Te aseguro que a los hombres por distra\u00eddos o poco detallistas\u00a0que sean les gusta las cosas bonitas y bien arregladas.<\/p>\n
Espero que hagas planes para revisar los detalles que te he mencionado sobre la habitaci\u00f3n matrimonial para que comiences a hacer los arreglos necesarios de manera que ese santuario de amor y descanso comience a cumplir con su funci\u00f3n apropiadamente. Como \u00faltima recomendaci\u00f3n quiero que sepas que no es necesario invertir grandes cantidades de dinero para convertir una habitaci\u00f3n en un lugar agradable. La limpieza y el orden aplicados correctamente ser\u00e1n el primer paso para el cambio que necesitas.<\/p>\n
En mi pr\u00f3ximo art\u00edculo te compartir\u00e9 otras ideas. Por el momento te animo \u00a1a trabajar en este proyecto!\u00a0<\/p>\n
Evelyn O.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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