Nada hay m\u00e1s precioso y de mayor valor para un ser humano que su salud. Seg\u00fan estudios realizados en los pa\u00edses\u00a0 industrializados, alrededor del 50% de la mortalidad puede atribuirse al estilo de vida, factores de comportamiento, est\u00e9s, depresi\u00f3n.etc.<\/p>\n
I. Los Adventistas y la Salud
\nPara nosotros los adventistas\u00a0 del S\u00e9ptimo D\u00eda la conservaci\u00f3n de la Salud y la prevenci\u00f3n de las enfermedades representan una parte integral de nuestra doctrina ya que reconocemos la importancia de la necesidad de un estado de salud \u00f3ptimo para mantener una nutrida y fortificada relaci\u00f3n con Dios y nuestros semejantes.<\/p>\n
Aunque ustedes\u00a0 no lo crean algunas personas al enterarse que somos adventistas piensan que disfrutamos de un estado de salud perfecto por el estilo de vida y alimentaci\u00f3n que predicamos. Esto se hace sentir aun m\u00e1s cuando nos identificamos como vegetarianos. Si bien es cierto que no todos los adventistas son vegetarianos, cuando las personas saben que hay ciertos alimentos y productos que no consumimos (carne de cerdo y sus derivados, bebidas con cafe\u00edna, licores, cigarrillos, drogas) esperan que seamos portadores de un mensaje que est\u00e9 avalado por el testimonio personal. Sin embargo, aunque nos abstengamos de todos esos productos que son da\u00f1inos, no es garant\u00eda de que tendremos una perfecta salud.<\/p>\n
El cristiano responsable que comprende que el Se\u00f1or le ha entregado una vida que debe ser cuidada eficientemente debe hacer todo lo posible por mantener un buen estado f\u00edsico. Esto consiste:<\/p>\n
1. Tener la capacidad de llevar a cabo las tareas que es necesario realizar.
\n2. Tener la capacidad de participar en actividades que nos agraden sin tener fatiga y sin esfuerzo excesivo.<\/p>\n
II. Dios nos ha dado el plan ideal
\nNo cabe la menor duda de que \u201cal que mucho se le da, mucho se le pide\u201d. Somos, sin temor a equivocarnos, la iglesia que tiene un mensaje se salud integral mejor estructurado del mundo. Esto es as\u00ed ya que los consejos y recomendaciones dados por Dios y dise\u00f1ados en forma sencilla por la iglesia componen el mejor plan que una persona puede seguir para gozar de buena salud.
\nAnalicemos por unos minutos las leyes y principios que forman este plan y mientras lo hacemos haga una evaluaci\u00f3n honesta de su vida para que pueda detectar aquellos factores que pudieran estar afectando su salud.<\/p>\n
1. Tome una dieta apropiada \u2013 la dieta es el h\u00e1bito que m\u00e1s influye sobre nuestra salud. Debemos ser cuidadosas del tipo de alimento que consumimos, y el ambiente a la hora de la comida. La selecci\u00f3n, combinaci\u00f3n y preparaci\u00f3n de los alimentos, son factores determinantes en la preservaci\u00f3n de la salud de la mujer.<\/p>\n
2. Respire aire puro \u2013 Las respiraciones profundas de aire puro constituyen un excelente recurso para la buena salud. Inicie el d\u00eda con unas respiraciones profundas que ayuden a su cerebro y a todo su organismo a funcionar mejor.<\/p>\n
3. Tome suficiente agua\u00a0 – Todo nuestro organismo necesita agua tanto por dentro como por fuera. Trate de tomar por lo menos 6 vasos de agua al d\u00eda. Debe preferir el agua a cualquier otra bebida. Las t\u00e9cnicas de hidroterapia son conocidas desde hace mucho tiempo por su poder curativo.<\/p>\n
4. Disfrute los primeros rayos del sol cada d\u00eda \u2013 Esta pr\u00e1ctica fundamental para la buena salud le ayuda a estimular todos los procesos vitales y a tonificar el organismo. Cuando no se toma sol y se est\u00e1 muy encerrado es frecuente que se presenten las depresiones nerviosas propias del invierno.<\/p>\n
5. Haga ejercicio f\u00edsico \u2013 El ejercicio est\u00e1 comprobado como un excelente medio para combatir las enfermedades del coraz\u00f3n y circulatorias, combate la hipertensi\u00f3n, evita la obesidad y mantiene el cuerpo en buena forma.<\/p>\n
6. Descanse suficiente \u2013 Nuestro sue\u00f1o debe ser reparador pues as\u00ed eliminamos todas las presiones del d\u00eda y las c\u00e9lulas de nuestro cuerpo se regeneran.<\/p>\n
7. Abst\u00e9ngase deT\u00f3xicos \u2013 No destruya voluntariamente su vida. Como adventistas no utilizamos el cigarrillo, el caf\u00e9, y otras drogas sociales estimulantes pero podr\u00edamos estar consumiendo otros productos que tal vez afecten nuestro sistema.<\/p>\n
8. Cultive una buen disposici\u00f3n mental \u2013 Est\u00e1 comprobado que una actitud mental equilibrada es un factor esencial para la salud. La confianza y la fe en Dios nos puede ayudar a alcanzar la paz del esp\u00edritu que nos ayudar\u00e1 a enfrentar los problemas de la vida con \u00e1nimo y buena disposici\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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