Hablando De Salud

Cuida Tu Salud En Los Meses Fríos

264Vistas

Es bien conocido que durante los meses en los que cambia la temperatura estamos más expuestos a padecer resfriados y molestias de salud. De acuerdo al Centro de Control y Prevención de las Enfermedades la tendencia a padecer de influenza es más común en aquellos países donde baja considerablemente la temperatura (Diciembre-Febrero). ¿Cómo se puede identificar la diferencia entre un resfriado común y la influenza? A continuación se presentan algunos síntomas de la influenza que deben tomarse en consideración:

  • Fiebre/escalofrío/quebranto febril
  • Tos/dolor de garganta
  • Congestión nasal
  • Dolores en los músculos y el cuerpo
  • Dolor de cabeza/fatiga
  • Vómito/diarrea

¿Cómo prevenir la influenza?

Estas ideas pueden ayudar a evitar o disminuir los riesgos de la influenza:

  1. Vacunación – Toda persona mayor de edad debe vacunarse tan pronto comienza la campaña de vacunación.
  2. Evitar estar en contacto con persona enfermas – Si es posible trate de evitar estar en contacto con otras personas si usted siente síntomas de influencia para no seguir contaminando a otros.
  3. Lavarse las manos – La higiene de las manos juega un papel muy importante en la prevención de los resfriados y la influenza. Lave sus manos frecuentemente, especialmente después de comer.

 

[box type=”info”] Recopilado de Health Focus Magazine Duke Raleigh Hospital[/box]

Leave a Reply