Hablando De Salud

Beneficios de la Gratitud Sobre La Salud

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Son innumerables los beneficios que se producen en la salud de las personas cuando son agradecidas. Varios estudios demuestran que la práctica de expresar gratitud tiene un impacto positivo en nuestro estado general de salud.

Algunas de las características de salud que se observa en las personas agradecidas son las siguientes:
-Están más alerta, interesados y muestran mucho entusiasmo
-Reportan más y mejores horas de sueño
-Experimentan menos síntomas físicos tales como dolores de cabeza, tos, nauseas o dolores
-Se sientan más conectados con las personas que los rodean
-Experimentan menos envidia, enojo, resentimiento y culpabilidad

¡Realmente vale la pena aprender a ser agradecidos¡

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