Hablando De Salud

Diez Maneras Para Estar Alerta

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El mantener su agudeza mental le ayudará a mantener su cuerpo en buena condición, ya que el cerebro es el centro de mando de cada movimiento que uno hace y cada paso que uno toma. Aquí tienes algunas sugerencias fáciles para seguir obteniendo buenas calificaciones en la escuela de la vida diaria:

Lea todos los días – Mientras más lea, mejor será su retención.

Mantenga un diario – Es un punto de partida para las ideas.

Hable con un niño – los niños pueden enseñarnos cosas que los adultos hemos  olvidado.

Juegue al “veo-veo”- Fíjese en por lo menos una cosa nueva en sus viajes diarios al  trabajo y del trabajo. Ampliará así sus perspectivas.

Pruebe nuevos alimentos – Enséñele a sus papilas gustativas un par de cosas nuevas.

Apúntese en una actividad divertida – Conocerá a personas con sus mismos intereses de las que podrá aprender algo.

Haga una visita a su biblioteca – Es gratis, es un lugar tranquilo, está repleta de conocimiento y es uno de los ambientes más libre de estrés que podrá encontrar.

Ofrézcase como voluntaria para enseñar o ayudar – Es una manera garantizada de realmente aprender algo.

Haga un viaje – Incluso una excursión de un solo día te expondrá a algo nuevo.

Haga preguntas – En el trabajo, entre sus amigos, con su familia, mientras se está divirtiendo. Fortalecerá los lazos sociales y aprenderá más de lo que jamás pudo imaginar.

 

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